6 Cara Membentuk Perut Sixpack di Rumah Tanpa ke Gym

- Banyak pria menginginkan tubuh yang ideal bak binaragawan. Mereka akan melakukan beragam cara untuk membuat sixpack di perutnya hingga selalu tampil prima dan disukai banyak wanita. Olehnya itu mereka kemudian latihan di gym oleh instruktur agar bisa mencapai keinginannya tersebut. Namun tidak semua dari pria yang ingin mengharapkan tubuh sixpack punya waktu ke gym. Di tengah kesibukan sangat sulit mencuri waktu hanya sekedar berkunjung ke gym.

Namun jangan khawatir, anda juga bisa memiliki tubuh yang ideal dengan sixpack hanya dengan berolahraga di rumah saja. Di bawah ini merupakan 12 cara membentuk perut sixpack di rumah anda tanpa instruktur.

Panduan Cara Membentuk Perut Sixpack di Rumah Tanpa Mesti Ketempat Gym

1. Plank

Anda bisa melakukan plank untuk melatih otot perut. Lakukan dengan cara posisi tubuh layaknya pushup dan tumpuan beban tubuh pada kedua tangan (dari siku sampai telapak tangan). Luruskan kedua kaki ke belakang. Lakukan gerakan ini selama 30 detik

2. Mountain Climber

Lakukan mountain climber sebgaai gerakan slanjutnya. Sama saja, posisi tubuh mirip gerakan Push-up dengan meletakkan kedua telapak tangan di lantai. Selain itu tekuk kaki kanan ke depan dan luruskan kaki kiri ke belakang. Dengan cepat tukar posisi kaki kanan dan kaki kiri sehingga kaki kiri ditekuk ke depan sementara kaki kanan lurus ke belakang. Lakukan gerakan ini selama 30 detik

3. Spiderman Push Up

Lakukan gerakan spiderman push up. Anda bisa memposisikan tubuh seperti push up. Lalu tumpukan beban anda pada kedua telapak tangan. Lalu lutut kanan ditarik sampai siku tangan kanan dan kembali ke posisi awal . Lakukan secara bergantian selama 30 detik

4. Bicycle Crunch

Lakukan bicycle crunch dengan berbaringlah telentang dengan sikap lurus. Tangan diletakkan di belakang kepala lalu kedua kaki diangkat sedikit ke atas. Setelah itu kaki kiri dan kanan ditekuk secara bergantian layaknya mengayuh sepeda. Angkat sedikit kepala dan bagian tubuh atas. Siku tangan kanan diarahkan ke lutut kiri secara bergantian. Lakukan selama 30 detik

5. Bicycle Maneuver

Anda bisa melakukan gerakan bicycle maneuver dengan cara berbaring di lantai. Letakkan kedua tangan di samping kepala lalu tarik lutut 45 derajat. Mulailah gerakan layaknya mengayuh sepeda kemudian sentuh lutut kanan dengan siku kiri begitupula sebaliknya.

6. Side Jacknife

Anda bisa berbaring dengan posisi tubuh miring ke kiri lalu tangan kanan memegang kepala . Letakkan tangan kiri di atas dada lalu angkat kaki kanan ke atas bersama dengan tubuh Anda . Kembalilah ke posisi awal dan ulangi beberapa repetisi sebelum berganti sisi. Lakukan 3 Set 8-10 Repetisi

Masih ada banyak lagi gerakan yang bisa anda lakukan namun untuk tahap awal anda bisa mengulangi gerakan-gerakan tersebut. Demikian penjelasan tentang gerakan yang baik untuk membentuk perut sixpack di rumah. Terima kasih dan selamat mencoba.

Sumber artikel googling. 

Read More

7 Makanan Sehat Untuk Penderita Asam Lambung Jadi Santapan Harian

- Penderita asam lambung adalah orang-orang yang harus sangat berhati-hati dalam memilih makanan. Sebab diserang oleh asam lambung sebentar saja akan membuat penderita sangat tersiksa. Bisa saja anda akan mual hingga pada akhirnya membuat anda menjadi sulit makan dan pada tahap yang kritis bisa membuat anda menjadi maag akut.

Di bawah ini merupakan beberapa jenis makanan bagi penderita asam lambung yang bisa anda pilih untuk kesehatan anda.

Berikut Makanan yang Cocok Untuk Penderita Asam Lambung

1. Oatmeal 

Oatmeal mengandung serat yang sangat banyak. Serat adalah sangat baik bagi penderita asam lambung sebab ia sangat bermanfaat bagi pencernaan. Oatmeal bisa menyerap asam lambung sehingga ia menurunkan gejala reulux. Selain itu anda juga bisa kenyang lebih lama dengan mengkonsumsi oatmeal.

2. Jahe
Jahe adalah jenis rempah yang sangat banyak manfaatnya. Selain itu jahe yang memiliki rasa hangat sangat ampuh mengurangi resiko naiknya asam lambung. Kandungan anti anflimasi juga bisa mengatasi masalah pencernaan yang bisa memberikan pengobatan alami penyakit asam lambung atau maag. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda dapat mengonsumsinya dengan cara dipotong atau diparut, kemudian dijadikan minuman jahe hangat.

3. Lidah buaya
Lidah buaya memiliki cairan penyembuh alami yang bisa menjadi pengental lambung anda. Hal ini sangat bermanfaat untuk anda yang bermasalah dengan asam lambung.

4. Sayuran hijau
Sayuran hijau sangatlah baik bagi kesehatan pencernaan. Sayuran hijau seperti brokoli, kembang kol, kentang, selada, timun, buncis, dan asparagus memiliki kandungan yang dipercaya dapat menurunkan asam lambung. Sehingga sayuran-sayuran tersebut bagus dikonsumsi sebagai makanan untuk penderita asam lambung.

5. Daging tanpa lemak
Jika anda mengonsumsi daging hindari daging yang banyak lemak. Olehnya itu makanlah daging bakar dan hindari pula yang berminyak.

6. Pisang
Pisang yang memiliki kandungan pH sekitar 5,6 adalah salah satu buah yang baik dikonsumsi untuk penderita asam lambung. Selain pisang, buah lain yang dapat dikonsumsi antara lain buah pir, apel, atau melon.

7. Roti
Roti yang baik yang anda pilih adalah roti yang memiliki kandungan gandum atau ragam biji-bijian di dalamnya. Pasalnya, roti jenis ini dapat mengandung banyak vitamin, serat, dan nutrisi yang baik untuk tubuh dan kesehatan lambung.

Itulah beberapa jenis makanan yang sehat untuk penderita asam lambung. Semoga dengan jenis makanan diatas penyakit asam lambung anda tidak muncul lagi.

Sumber artikel googling. 

Read More

Beragam Kesalahan Perawatan Wanita Sebelum Menikah

- Hari pernikahan adalah hari yang spesial dan sangat ditunggu-tunggu oleh siapa saja. Apalagi untuk calon mempelai wanita, akan ada banyak sekali persiapan yang akan dilakukan. Yang utama adalah perawatan tubuh sebelum menikah akan menjadi prioritas banyak sekali kaum hawa. Mulai dari perawatan rambut hingga ujung kaki.

Saat menjadi calon pengantin dan anda melakukan perawatan tidak semua perawatan yang dilakukan hasilnya akan memuaskan. Sebab ada pula beragam kesalahan perawatan wanita sebelum menikah. Di bawah ini akan dijabarkan apa sajakah kesalahan perawatan tersebut.

Inilah kesahalah Perawatan Yang Sering Dilakukan Wanita Sebelum Menikah

1. Mengharapkan hasil instan
Banyak sekali calon pengantin yang baru melakukan perawatan satu hingga dua bulan sebelum menikah.Hal ini yang menjadi calon pengantin terkesan ingin hasil yang instan dan juga terlalu terburu-buru.Seharusnya di awal anda ingin menikah anda sudah memulai perawatan.Bahkan sebenarnya perawatan bagi wanita haruslah rutin dilakukan meski belum ada rencana untuk menikah. Dengan cara itu maka akan membuat anda mendapatkan hasil yang memuaskan saat memaksimalkan perawatan anda sebelum menikah.

2. Mengubah Pola Perawatan Pribadi
Saat mendekati pernikahan, sang calon pengantin menjadi panik dan bergegas membeli apa saja yang bisa memutihkan dan menghaluskan kulitnya. Semua saran dan rekomendasi yang didengar bahkan dicoba semua.Hal ini sangatlah berbahaya, anda sebaiknya jangan coba-coba pola baru dan mencoba hal diluar pola perawatan anda biasanya. Terkadang jika mencoba perawatan baru dan anda tidak cocok dengan perawatan tersebut bukannya mempercantik malah akan merusak kulit anda.

3. Melakukan facial yang keras dan berlebihan
Banyak salon yang menawarkan proses chemical peeling atau perawatan facial yang cukup keras. Perawatan seperti ini biasanya menjadikan kulit Anda bahkan memerah selama beberapa minggu.Lebih berbahaya lagi terutama jika Anda memiliki tipe kulit sensitif.Hindarilah tawaran perawtan seperti itu sehingga anda tidak melakukan kesalahan perawatan.

4. Melakukan waxing di saat-saat terakhir
Anda pasti tahu waxing. Yaitu proses penghilangan bulu di kulit anda. Anda harus mengetahui bahwa dengan melakukan waxing maka akan menyebabkan iritasi ringan serta bercak merah yang membutuhkan waktu untuk sembuh.

Itulah beberapa kesalahan wanita dalam perawatan sebelum menikah. Semoga dengan tips diatas anda dapat tetap cantik pada acara pernikahan dan sesudah resepsi.

Sumber artikel googling. 

Read More

5 Cara Mengatasi Telinga Berdenging Sebelah

- Saat anda mendengarkan suara keras, atau bahkan hanya duduk diam saja biasanya telinga anda tiba-tiba berdenging. Berdenging bisa saja langsung hilang namun di banyak kasus ia akan tinggal lama dan membuat anda tidak nyaman. Sehingga anda juga tidak bisa mendengar dengan normal.

Di bawah ini merupakan beragam tahap jika anda mengalami gangguan pendengaran atau telinga berdenging. Ingat anda harus sangat berhati-hati memberikan perawatan terhadap telinga anda karena merupakan indra yang sangat sensitive.

Ini Hal yang Mesti Dilakukan Untuk Mengatasi Telinga Berdenging

1. Periksakan telinga

Jika anda mengalami gangguan pendengaran maka langkah pertama adalah memeriksakan telinga anda ke dokter. Banyak sekali penyebab dari telinga yang berdengung, bisa saja disebabkan oleh infeksi telinga dan juga tumpukan kotoran. Jangan biarkan berlarut-larut karena akan membuat anda semakin tidak nyaman.

2.Terapi suara

Sebaiknya lanjutkan pemeriksaan dengan terapi suara. Hal ini bisa menguji apa penyebab dari telinga anda yang tidak bisa mendengar dengan baik. Biasanya saat anda terapi suara maka akan diperdengarkan suara latar dan suara utama sehingga bisa menyelidiki di decibel mana anda bisa mendengar dengan baik.

3. Cari cara meredakan stres

Menurut beberapa penelitian seperti di Mayo Clinic, ditemukan bahwa stres dapat membuat tinitus lebih parah. Jika denging sering terjadi sepanjang hari bisa jadi pemicu dari denging anda adalah stress.

4. Mengurangi alkohol

Jika anda menyukai alkohol, maka berhentilah saat anda merasakan denging di telinga. Alkohol itu masuk ke pembuluh darah, meningkatkan aliran darah ke telinga dalam yang dapat membuat tinitus jadi lebih jelas.

5. Pertimbangkan terapi Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

CBT adalah terapi yang berfokus pada reaksi emosional seseorang terhadap tinitus. Jika Anda menemukan denging yang tak ada habis-habisnya itu mengganggu kehidupan sehari-hari, seorang psikolog dapat membantu Anda menguasai teknik yang efektif ini.

Itulah beberapa cara mengatasi telinga berdenging sebelah atau tinnitus. Selamat mencoba.

Sumber artikel googling. 

Read More

5 Manfaat Berjalan Kaki ke Tempat Kerja Bagi Kesehatan

- Di jaman sekarang ini, saat keadaan dan situasi kota sudah mulai sumpek karena kepadatan, orang-orang sudah mulai untuk melaksanakan apapun dengan mudah. Mulai dari makanan instan hingga untuk transportasi banyak orang yang memilih untuk menggunakan cara yang mudah untuk pergi ke suatu tempat. Apalagi di pagi hari saat ingin berangkat ke tempat kerja, orang-orang lebih memilih cara termudah yaitu dengan menggunakan kendaraan agar cepat sampai dan tidak membuat mereka lelah.

Hal ini yang membuat banyak orang meninggalkan budaya jalan kaki utamanya di Indonesia. Ditambah lagi dengan cuaca Indonesia yang semakin panas yang membuat orang menghindari berjalan kaki. Padahal berjalan kaki ke tempat kerja di pagi hari memiliki banyak sekali manfaat yang tidak bisa terkira dan sangat baik untuk kesehatan.

Di bawah ini merupakan beberapa dari manfaat berjalan kaki ke tempat kerja di pagi hari untuk anda ketahui manfaatnya yang luar biasa.

Inilah Manfaat yang Didapatkan Ketika Berjalan Kaki Ke Temapt Kerja

1. Mengatasi Depresi

Saat bekerja anda harus berangkat lebih awal agar tidak terlambat ke tempat kerja. Selain itu banyaknya pekerjaan di kantor serta urusan lainnya akan membuat anda semakin sibuk dan bisa saja membuat seseorang menjadi depresi karena rutinitas kesibukan yang terus berulang. Tebak saja, banyak orang yang menganggap bahwa berjalan kaki hanya akan membuat anda lelah, kaki kram, menghasilkan keringat. Tetapi di sisi lain saat anda berjalan kaki ke tempat kerja juga mampu mengatasi depresi anda. Hal ini disebabkan berjalan kaki merupakan terapi sederhana saat gejala depresi muncul karena mampu melatih motoric secara aktif. Berjalan kaki juga bisa memperlancar aliran darah sehingga aliran darah ke otak menjadi teratur peredarannya. Hal ini membuat anda terhindar dari sakit kepala akibat depresi.

2. Baik untuk Kesehatan Jantung Anda

Seperti yang telah dibahas diatas bahwa dengan berjalan kaki maka peredaran darah anda akan lancar. Bukan hanya menyegarkan tubuh jika peredaran dan sirkulasi udara anda lancar, namun kesehatan jantung juga akan terjaga karena pertukaran atau sirkulasi ke jantung akan berjalan dengan baik. Selain jantung ia tentunya juga mampu menghindarkan anda dari beberapa masalah kesehatan lainnya. Seperti asam urat, kolestrol dan juga rematik.

3. Mencegah Diabetes

Seseorang dapat menderita diabetes disebabkan oleh gula darah alam tubuh yang berlebih. Saat anda rajin berjalan kaki, makanan yang anda konsumsi akan mudah tercerna dan kalori terbakar dengan baik. Maka dengan cara tersebut gula darah akan mudah terkontrol dan terhindar dari gula darah yang berlebih.

4. Mengurangi risiko impotensi

Menurut sebuah penelitian bahwa dengan berjalan kaki mampu mengurangi risiko impotensi pada pria jika ia terbiasa berjalan kaki minimal 3 km setiap harinya. Penelitian ini disampaikan dan dipublikasikan oleh jurnal American Medical Association.

5. Meningkatkan kewaspadaan

Bukan hanya fisik saja yang terlatih jika anda terbiasa berjalan kaki. Salah satunya yang bisa menerima manfaat nya adalah mampu melatih otak. Sebuah riset yang diadakan oleh National Council of Aging menemukan bahwa jika anda berjalan selama 45 menit setiap harinya akan mampu melatih otak lebih tajam dan meningkatkan kewaspadaan. Hal ini bisa membuat anda menjadi cepat tanggap terhadap situasi yang terjadi di sekitar anda.

Itulah beberapa dari manfaat berjalan kaki ke tempat kerja. Jangan hanya memikirkan lelahnya saja namun sebaiknya menjalaninya untuk mendapatkan manfaatnya. Terima kasih.

Sumber artikel googling. 

Read More

4 Posisi Tidur yang Membuat Badan Anda Sakit

- Tidur adalah salah satu aktivitas yang semua orang harus lakukan. Di saat inilah orang-orang akan menghabiskan waktunya untuk beristirahat dan merecharge kembali energy untuk beraktivitas di pagi hari. Namun di beberapa kasus, tidur malah akan membuat badan kita sakit. Sehingga seluruh plan untuk kerja di esok hari akan ikut terganggu pula.

Badan sakit saat bangun dari tidur, tidak bisa langsung disimpulkan bahwa anda sedang tidak fit. Salah satu penyebabnya adalah jika gaya tidur anda salah dan membuat seluruh badan anda sakit. Di bawah ini merupakan gaya tidur yang bisa membuat badan anda sakit

Berikut Posisi Tidur yang Dapat Membuat Badan Terasa Sakit

1. Tidur tengkurap

Banyak orang yang menyukai posisi tidur tengkurap. Karena ia merasa lebih santai dan nyaman. Namun tahukah anda, bahwa gaya tidur seperti ini sangat bebahaya bagi pernafasan. Wilayah organ pernapasan anda akan tertekan dalam waktu lama, selain itu leher anda juga akan sangat sakit jika lama berada dalam posisi itu. Badan di bagian tengah juga akan mudah sakit dan kram, bahkan mati rasa dalam sesaat.

2. Tidur dalam posisi seperti janin

Tidur yang semacam ini merupakan gaya tidur yang mengikuti posisi janin saatbada dalam rahim ibu. Banyak yang juga merasa nyaman dengan posisi tidur ini. Namun gaya ini akan membuat masalah di bagian leher serta punggung anda.

3. Tidur dengan bantal yang tidak rata

Kebiasaan menepuk-nepuk bantal saat tidur merupakan kebiasaan yang baik. Sebab saat anda menepuk bantal maka bantal tersebut bisa rata. Tidur dengan bantal yang rata akan membuat tidur anda nyenyak, sebaliknya jika bantal anda tidak rata akan membuat leher anda menjadi kaku dan sakit pada punggung.

4. Tidur miring

Saat anda tidur dalam posisi miring akan sangat bermanfaat jika anda adalah pendengkur, namun di sisi lain posisi ini juga bisa membuat sebelah tubuh anda sakit dan kram. Jika anda ingin tidur miring, maka jangan terlalu miring tegap usahakan untuk tidur dengan miring setengah saja. 

Itulah beberapa dari jenis atau posisi tidur yang membuat badan terasa sakit. Selamat mencoba.

Sumber artikel googling. 

Read More

6 Cara Mempercepat Kesembuhan Patah Tulang

- Apakah anda mengalami kecelakaan dan tulang anda patah? Aduh, pasti sangat sakit. Beragam pengobatan harus anda lakukan agar tulang anda bisa kembali sehat. Namun pastinya tidak bisa secepat yang anda kira. Anda juga haruslah bersabar sembari banyak mencoba beragam alternative yang bisa membantu anda.

Salah satu hal yang bisa anda lakukan adalah melihat pola makan dan jenis makanan yang anda konsumsi. Jika anda menjaga hal itu dengan baik maka anda bisa mengobati tulang patah dengan cepat. Di bawah ini adalah beberapa tips yang bisa membantu anda mengobati tulang patah anda dengan cepat

.

Berikut Cara Mempercepat Proses Penyembuhan Patah Tulang

1. Perbanyak makanan kandungan mineral

Tulang manusia banyak mengandung mineral. Saat tulang patah anda sangat membutuhkan kandungan mineral yang banyak agar bisa segera sembuh. Oleh karena itu jika ingin tulangmu tumbuh dengan cepat, maka perbanyak konsumsi makanan yang mengandung mangan, kalsium, atau vanadium. Makanan yang mengandung ketiga hal itu bisa sangat membantu.

2. Sayur Hijau dan Susu

Sayu-sayuran yang hijau sangat baik anda konsumsi untuk memulihkan tulang yang patah. Namun ingat pilih sayuran yang hijau dan segar , jangan yang layu. Selain sayur, susu juga minuman yang harus anda konsumsi. Apalagi susu sangat banyak mengandung kalsium untuk memperkuat tulang anda yang sedang dalam masa penyembuhan.

3. Anti Oksidan

Saat tulang patah maka tentu saja tubuh anda membutuhkan suntikan zat antioksi. Hal ini dibutuhkan untuk penyembuhan dan juga meredakan peradangan yang terjadi karena tulang patah. Anda bisa menemukan anti oksidan di berbagai makanan seperti buah yang mengandung vitamin C, dan juga di teh hijau.

4. Latihan Ringan

Lakukanlah latihan ringan untuk tulangmu yang patah. Agar sirkulasi darah juga menungkat dan kembali bergerak di tubuhmu. Namun anda harus ingat untuk tetap berkonsultasi dengan dokter anda.

5. Akupuntur

Akupuntur juga bisa membantu anda. Di beberapa riset telah menyatakan bahwa akupunktur bisa mempercepat proses penyembuhan tulang yang patah. Namun pilih;ah yang telah professional untuk melakukan treatment kepada anda.

6. Kalori

Selain mineral kalori juga sangat dibutuhkan buat anda saat ingin pemulihan patah tulang. Olehnya konsumsi banyak kalori agar tulang anda yang patah bisa segera sembuh.

Itulah beberapa tips mengobati tulang patah anda agar cepat pulih. Semoga dengan informasi di atas dapat bermanfaat untuk anda yang sedang menjalani proses penyembuhan tulang.

Sumber artikel googling. 

Read More

5 Tips Menjaga Kehamilan Muda Agar Tetap Sehat Sampai Melahirkan

- Tidak ada yang lebih membahagiakan bagi pasangan suami istri saat mengetahui ia segera mungkin akan menjadi orang tua. Saat seorang wanita dinyatakan positif hamil maka sang suami juga akan menjadi siaga agar dapat menjaga kehamilan istri. Apalagi di usia kehamilan yang muda, maka seorang wanita harus lebih berhati-hati terhadap kehamilannya agar bisa sehat dan bertahan.

Dengan dilantiknya anda sebagai ibu dengan usia hamil muda, membuat anda harus mengetahui bagaimana menjaga kehamilan usia muda agar anda bisa terus sehat dan melahirkan buah hati anda dengan selamat. Di bawah ini adalah beberapa tips untuk menjaga kehamilan di usia muda.

Panduan Cara Menjaga Kesehatan Ibu Hamil Sampai Melahirkan

1. Hindari aktifitas berat

Saat sedang hamil muda maka anda sebaiknya menghindari beragam aktifitas berat. Aktifitas berat yang dimaksud adalah bukan hanya pada kerja fisik saja, namun juga pikiran. Namun tidak berarti anda harus berhenti dan tidak mengerjakan apapun, karena berdiam diri saja juga akan memberikan dampak yang buruk bagi tubuh anda. Tetaplah lakukan aktifitas harian anda seperti biasa, namun berusahalah untuk melakukan penyesuaian. Sebab di tiga bulan pertama anda akan merasa sering lemas karena hormon anda yang meningkat.

2. Kendalikan emosi

Seperti yang dikatakan diatas bahwa hormon akan meningkat saat anda sedang hamil. Hal ini juga yang akan membuat anda menjadi sensitive dan mudah marah. Tetapi sebaiknya jika itu terjadi, anda harus mampu mengendalikan emosi hingga tidak membuat anda mudah terganggu psikisnya.

3. Jaga nutrisi

Yang selanjutnya adalah dengan memperhatikan asupan nutrisi. Jangan menghiraukan dan mengabaikan jadwal makan anda. Saat anda hamil muda seringkali dilengkapi dengan rasa mual sampai selera makan yang hilang. Namun ingat anda perlu asupan gizi yang sangat penting untuk kehamilan anda.

4. Hindari kebiasaan buruk

Tinggalkanlah semua kebiasaan buruk anda saat anda sedang hamil muda. Jika anda merokok maka berhentilah sekarang juga. Serta jangan mengkonsumsi obat-obatan, kafein dan juga alkohol yang tentunya membahayakan kehamilan anda karena akan menghambat pertumbuhan bayi.

5. Konsultasikan kehamilan dengan bidan atau dokter kandungan

Rajinlah berkonsultasi dengan dokter saat kehamilan masih mencapai usia muda. Jangan membiarkan anda tidak mengetahui kondisi terkini dari janin anda. Hal ini bisa mencegah jika ada hal yang kurang baik terjadi pada janin anda.

Itulah beberapa tips yang bisa menjaga kehamilan muda. Semoga dengan informasi di atas anda dapat sampai pada proses persalinan dan melahirkan anak yang sehat.

Sumber artikel googling. 

Read More

40 Model Rambut Pendek Wanita Terbaru Masa Kini Terinspirasi oleh Selebriti Hollywood

- Jika kamu adalah wanita yang ingin mencoba berambut pendek maka jangan berpikir dua kali lagi, sekaranglah saatnya. memiliki rambut pendek akan membuatmu tampil fresh dan memiliki keringat yang kurang. Namun jangan ceroboh memilih model rambut pendek, sebab sekali kamu memotongnya maka kamu tidak akan bisa mengembalikan rambutmu lagi.

Untuk itu kami menyajikan beragam jenis style rambut pendek yang bisa kamu pilih untuk penampilan fresh kamu. Di bawah ini adalah 40 gaya dan model rambut pendek wanita yang terinspirasi oleh selebriti Hollywood.

Berikut 40 Gaya Rambut Pendek Terbaru Wanita Yang Populer di Masa Kini

1. Taylor Schilling

Rambut pendek berombak atau model bob populer yang dimiliki oleh Taylor Schiling

2. Emilia Clarke

Pangkas pendeklah rambutmu namun tetap menjaganya agak sedikit panjang. Artis satu ini debut dengan model pendek dan dengan variasi ombre.

3. Jessica Chastain

Berambut pendek namun tetap menjaga variasi rambut keriting akan membuatmu tampil sempurna.

4. Kristen Stewart

Rambut Straight-iron atau lurus kaku seperti dimiliki oleh Kristen Stewart akan membuatmu tampil lebih tough

5. Katy Perry

Warna pastel serta ungu pada rambut Katy Parry menambah kesempurnaan model rambut pendek yang ditambah dengan sentuhan wave.

6. Jaime King

Model bob selalu tampak simpel namun jika anda tambahkan dengan staright-iron bisa menambah variasi style rambut pendekmu.

7. Millie Bobby Brown

Aktris yang satu ini terlihat lebih dewasa dan berani dengan model rambut pendek yang dipotong diatas telinga.

8. Carey Mulligan

Model rambut Crey Mulligan juga sangatlah berani dan mempertahankan model rambut yang ditipiskan pada bagian ujungnya.

9. Sarah Paulson

 

Sarah Paulson menunjukkan model rambut yang unik dengan menggunakan model rambut dengan metode asimetri.

10. Dianna Agron

Model rambut bob yang populer akan memberikan kesan hangat dengan warna rambut blonde.

11. Taylor Swift

Model rambut bob Taylor Swift terlihat lebih menarik dengan ikal-ikal kecil di beberapa bagian.

12. Karlie Kloss

Model rambut pendek ala prancis diatas patut dicoba untuk mendapatkan kesan sexy dan romantis.

13. Jourdan Dunn

Sempurna dengan model rambut pendek yang terlihat licin.

14. Lily Collins

"Pixie cut" adalah potongan rambut yang menonjolkan keberanian namun tetap mempertahankan keimutan wanita yang aktif.

15. Julianne Hough

Rambut wavy-bob menjadi lebih sempurna dengan potongan layer yang tipis.

16. Leighton Meester

/

Rambut bob yang disisir ke belakang tampak lebih menarik bukan?

17. Kristen Bell

/

Rambut pendek gelombang sebahu akan membuat anda tetap terlihat memiliki rambut panjang bukan?

18. Kylie Jenner

Rambut hitam berkilau dnegan sedikit ombak di bagian ujung rambut membuatmu terlihat berbeda.

19. Emma Stone

Tidak pendek dan tidak panjang. Model tambut diatas bisa menjadi pilihanmu yang masih dilema untuk memiliki rambut pendek.

20. Anne Hathaway

Model rambut bob natural, dipotong agak bulat dan tetap membuat layer pada ujungnya. Membuatmu tampil lebih cute.

21. Felicity Jones

Model rambut ini juga buat kamu yang maih dilema berambut pendek, berikan kesan lurus pada ujung rambutmu akan menambah modelnya.

22. Beyoncé

Buat kamu yang punya rambu mengembang. Tampak indah pada Beyonce dan tampak sexy.

23. Demi Lovato

Rambut pendek Demi Lovato tampak begitu klasik.

24. Miley Cyrus

Model rambutnya menginspirasi orang yang takut berambut pendek.

25. Lily-Rose Depp

Anak Johnny Depp yang kini tumbuh dewasa dengan potongan rambut pendek membuatnya tampak elegan.

26. Vanessa Hudgens

rambutmu yang lepek pun bisa cocok dipotong pendek seperti model rambut diatas.

27. Rihanna

Ri-Ri membuat poni yang sangat sempurna dan maksimal menunjukkan image cleopatra dengan rambut pendeknya.

28. Alexa Chung

Alexa Chung memberikan kesan menarik rambut pendek dengan memadukannya dengan anting dan aksesoris yang berkilau.

29. Miranda Kerr

Rambut pendek yang tampak acak juga bisa membuatmu tampil fresh. kamu bisa melihat bagaimana Miranda Kerr membuat curve pada rambutnya.

30. Michelle Williams

This pixie style akan membuat mu tampil fresh. Model rambut ini akan sangat sesuai dengan seluruh bentuk wajah.

31. Anne Hathaway

Hathaway membuktikan bahwa rambut model pixie yang super pendek bisa tetap mempertahankan jiwa feminim seorang wanita.

32. Reese Witherspoon

Membuat banyak layer pada rambut anda akan membantu agar tampil menarik. Jangan lupa untuk membuat kesan ikal pada ujung rambut anda.

33. Olivia Munn

Buktikan bahwa rambut pendek juga bisa menarik dengan model rambut ini.

34. Natalie Portman

The OG pixie ,  model rambut yang sangat menantang.

35. Keira Knightley

Rambut Bob natural pada Keira membuatnya tampil elegan.

36. Emma Watson

Rambut pixie namun tetap mempertahankan panjangnya pada bagian belakang.

37. Marion Cotillard

Anda bisa menggunakan penjepit di kedua sisi rambut agar rambut pendekmu lebih bervariasi.

38. Lupita Nyong'o

Nyongo percaya diri dengan rambut pendek di musim panas.

39. Zoe Saldana

Saldana berlibur dengan potongan rambut pendek yang menawan.

40. Sienna Miller

Waves yang sangat natural dari Miller di ujung rambut pendeknya.

Tentunya dengan top 40 model rambut terbaru diatas anda dapat menentukan pilihan potongan yang bagus, untuk anda yang ingin mengubah penampilan menjadi lebih cantik dan menarik. Seperti itulah model rambut wanita masa kini yang telah kami rekomendasikan untuk anda coba.

Sumber artikel googling. 

Read More

3 Cara Praktis Menghilangkan Bekas Maskara dan Eyeliner yang Aman

- Wanita selalu ingin tampil cantik kapanpun dan dimanapun.Kunci dari kecantikan riasan adalah terletak pada mata.Meski tidak memakai riasan lain namun jika menggunakan eyeliner dan amskara tentu saja akan memberikan mata anda sensasi yang berbeda.

Namun saat anda rajin merias wajah utamanya mata, anda otomatis harus tahu bagaimana membersihkan eyeliner dan mascara anda dengan cara benar dan tidak berbahaya. Sebab mata adalah salah satu bagian wajah yang bisa memancarkan aura kecantikan seseorang dan juga akan sangat sensitive jika tidak dirawat dengan baik. Di bawah ini merupakan tips bagaimana membersihkan eyeliner dan maskara anda dengan aman.

Panduan Cara Membersihkan Bekas Maskara dan Eyeliner

1. Eye Make Up Removal

Anda mungkin tidak banyak yang tahu bahwa daerah mata juga memiliki removal tersendiri.Anda tidak boleh menggunakan make up removal biasa karena daerah mata adalah daerah yang sensitive. Sebab saat menggunakan removal biasa mata anda akan mengeluh pedis dan perih karena bahannya tidak cocok untuk mata. Biasa juga ada yang mengabaikan dan menahan rasa perihnya, namun lama kelamaan akan membuat mata anda kering dan bahkan bisa menimbulkan efek berbahaya lainnya.

2. Baby oil

Selain pembersih mata, ada cara yang lebih aman yaitu dengan menggunakan baby oil. Anda bisa mengaplikasikannya untuk membersihkan mata anda dari eyeliner atau maskara.Baby oil merupakan bahan yang lebut karena juga digunakan untuk bayi.

3. Minyak Zaitun

Minyak zaitun juga salah satu bahan yang aman selain baby oil. Jika anda ingin aman dalam membersihkan sisa atau bekas eyeliner dan maskara anda, jangan ragu untuk menggunakan minyak

Itulah beberapa cara aman agar anda bisa membersihkan eyeliner dan juga maskara anda dengan cara yang aman dan efektif.

Sumber artikel googling. 

Read More